무더운 여름철, 시원한 실내를 위해 에어컨을 자주 켜게 되는데요. 하지만 너무 낮은 온도로 설정하게되면 건강에 악영향을 줄 수 있고, 전기요금 걱정도 따르게 됩니다. 그렇다면 에어컨 적정온도 몇 도일까요? 오늘은 공간별 적정온도와 함게 냉방병 예방, 에너지 절약 팁까지 소개해드리도록 하겠습니다.
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에어컨 적정온도, 몇 도가 가장 좋을까?
일반적으로 여름철 에어컨 적정온도는 26~28도 사이가 가장 이상적입니다. 특히 외부온도와 5 ~ 6도 정도 차이를 유지하면 냉방효과를 누리면서도 냉방병을 예방할 수 있습니다. 참고로 산업통상자원부에서는 여름철 적정 실내온도를 26도로 권장하고 있습니다.
공간별 에어컨 권장온도
각 공간의 특성과 사용하는 사람에 따라 에에컨 적정온도 조금씩 달라집니다.
| 공간 | 권장온도 | 비고 |
|---|---|---|
| 가정 | 26~27℃ | 수면 시에는 1~2도 높게 |
| 사무실 | 26℃ | 바람 방향은 천장 방향 |
| 어린이집/학교 | 27~28℃ | 직풍 금지, 환기 필수 |
| 노약자/아기 있는 가정 | 27~28℃ | 몸에 직접 바람이 닿지 않게 조심 |
냉방병 예방을 위한 에어컨 사용 팁
냉방병은 에어컨 사용시 흔히 발생하는 질환입니다. 아래 팁을 활용해보세요.
- 바람 방향은 천장이나 벽쪽으로 조절
- 수분 섭취 충분히
- 일정시간마다 환기
- 얇은 겉옷 준비하기
전기세 아끼는 에어컨 설정법
에어컨을 켤때 아래와 같은 방법을 활용하면 에너지 소비를 줄이면서 시원함을 유지할 수있습니다.
- 에코모드(Eco mode) 활용
- 타이머 설정 또는 외출시 자동꺼짐 기능 사용
- 선풍기 병행 사용으로 공기 순환
- 주기적인 에어컨 필터 청소
자주 묻는 질문
Q.아기 있는 집은 몇 도로 설정해야 하나요?
👉아기의 체온 조절 능력이 낮기 때문에 27~28도 사이가 적당하며, 직풍을 피하고 수시로 온도를 확인해주세요.
Q.에어컨 틀고 잘때 주의할 점은?
👉수면 중에는 자동 온도 조절 기능 또는 1~2도 높게 설정하는것이 좋습니다.
결론
여름철 시원하게 지내는것도 중요하지만, 건강과 전기요금 모두 챙기려면 적절한 온도설정이 필수 입니다. 26~28도 사이, 공간과 상황에 맞게 조절한다면 쾌적한 여름을 보내실 수 있습니다.
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