가성비 폼롤러 고르는법에 대해 이야기해볼까 합니다. 폼롤러는 우리의 몸에 자극을 주어 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진하는데 탁월한 도구죠. 그럼 어떤 폼롤러를 골라야 좋을지 한번 알아볼까요?
폼롤러가 왜 필요한거죠?
폼롤러는 우리 몸을 마사지 하는것처럼 유연하게 만들어주는데 바쁜 일상속에서 발생하는 근육경직을 풀어주며 운동전후에 활용시 근육부상을 예방해줍니다. 집에 하나정도 구비해둘만합니다.
폼롤러 고르는법
폼롤러 필요한건 알겠는데 길이도 다양하고 모양도 다양하고 EVA , EPP 복잡한 용어도 나오고 멀 사야되나 고민되시죠? 집에 3가지정도 폼롤러를 가지고 있는데 저는 개인적으로 EPP 소재의 90cm 폼롤러를 추천드립니다.
EPP 소재의 90cm 폼롤러를 추천하는 이유
EPP 소재는 굉장히 딱딱한 소재로 깊이 있는 근육까지 풀어줄수 있으며 운동기구로써 역할까지 활용할수 있습니다. 그리고 90cm를 추천드리는 이유는 폼롤러의 길이가 길어야 다양한 동작에 활용할수 있기 때문입니다.
EPP == 딱딱한것
EVA == 부드러운것
다만 너무 어린아이거나 노인이신분들은 딱딱한 폼롤러가 부담스러울수 있으시니 EVA소재의 90cm폼롤러를 이용하셔도 좋습니다. 저는 이런것을 모르고 구매하다보니 지금은 폼롤러가 3개나 가지고 있습니다. (저처럼 후회하지마세요)
아직도 고민이신가요? 가성비 폼롤러 추천
아직도 폼롤러 고르는게 어려우신가요? 너무 걱정하지마세요. [여기]를 클릭해보세요. 많은분들이 추천하는 가성비 폼롤러를 확인하실수 있을꺼에요.
오늘은 폼롤러 고르는법에 대해 이야기 해보았는데요. 폼롤러를 올바르게 활용하면 몸의 긴장을 푸는것이외에도 운동효과를 극대화시킬수 있습니다.
폼롤러를 통해 건강한 습관을 만들고 자신의 몸을 아껴주세요. 더 건강한 삶을 즐길 수 있을거에요. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”